鸡蛋怎么做给宝宝吃最有营养？

推荐白煮蛋和蒸蛋羹。

这两种方式不仅营养损失最少，对于小宝宝来说，蒸煮形式的鸡蛋也比较容易咀嚼和吞咽。

不过，如果宝宝馋了，偶尔煎个荷包蛋，换换口味也可以。

但不建议给宝宝吃溏心蛋。

溏心蛋的蛋黄没有熟透，可能会有沙门氏菌感染的风险。

本文专家

张海英

审核专家

中国首批注册营养师

四川大学华西公共卫生学院公共卫生硕士

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